Alimentos

Clasificamos los alimentos según la siguiente polaridad:

extremo yang      yang       yin     extremo yin

Y nos atenemos a las columnas centrales
por ser las más nutritivas;
es decir a los alimentos incluídos en yang y yin,
usando los extremos con moderación,
según necesidades personales.

Leer mas sobre el tema en este enlace.

Encontramos aqui platos nutritivos según las diferentes estaciones.

Invierno

Primavera

Verano

Otoño